長新冠之睡眠障礙
前陣子報章雜誌提到台灣長新冠以失眠的比例最高，的確在門診當中除了後續的咳嗽症狀之外，就以失眠的比例最高。患者的反應是不知怎麼回事，怎麼樣就是睡不著，或是睡眠的時間變短容易提早醒來，這其實就是熱病傷陰的後遺症，因為新冠病毒在人體反應後產生的症狀多是發燒、咽痛、全身酸痛、咳嗽等症狀，人體在與病毒打仗過後耗傷了陰液，不能制約陽氣之後的結果就是睡不著。因此要治療新冠後的失眠首重補充陰血，心脾之血耗傷的多以丹參、天王補心丹、甘麥大棗湯等方劑調養；肝血不足的則以酸棗仁調補；仍有虛熱及血虛的狀況佐以黃連阿膠湯；腎陰不足的則用六味地黃丸等相關方劑多能見效。
若發現新冠後有失眠的狀況千萬不要拖，因為好的睡眠是修復生理機制最重要的一步，一旦失眠的狀況拉長，反而會不利於整體機能的恢復。
若發現新冠後有失眠的狀況千萬不要拖，因為好的睡眠是修復生理機制最重要的一步，一旦失眠的狀況拉長，反而會不利於整體機能的恢復。
小叮嚀
許多人在剛剛復元過後就馬上恢復過去的大吃大喝、及運動活動，其實這是不太正確的作法，熱病過後傷陰，其實需要好好的休養，飲食及活動方面都宜採取漸進式的增加，否則大病初癒後過勞耗損容易使病邪再次聚集，也就是傷寒論中所提及的食復、勞復。最近疫情又有再度上升的趨勢，新的變種病毒容易會使人再度染疫，因此病後的調理格外的重要，不可不謹慎。
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